野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。所谓户外运动，是以走出家门、脱离狭小空间的束缚、贴近大自然为特征的运动。拓展培训是把受训人员带到大自然中，通过专门设计的富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列课程，磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。拓展训练最终的目的是改变一个人的心智模式和思维模式，这种从人们内心出发的改变，是一般的学习模式很难达到的。真正的拓展训练强调及时的感受，让学员在个性化的学习中拥有自己独特的内心领悟和体验。注重学员最终在观念和态度上的转变，同时强烈的真实感使得学员对于学习的记忆比较持久。而团队的学习方式也让人们加强了沟通和认知。素质拓展训练源于生活而高于生活，它给我们设置了个人提升与相互交流的空间，而正是它所倡导的“言、行、悟”，主导了世界的多元化。
企业员工通过拓展训练，在紧张而愉快的活动中都会得到如下启发：
① 充分相信自我。假设要去做一件从未接触过的工作，是有一定难度的事情，如果不相信自己一定能行的话，就不敢勇敢地迈出第一步，而这就是成功的起步。相信自我，才能超越自我。
② 相信团队，增强团队凝聚力。大胆去做，相信团队会给自己最大的支持，同时也要给同事以最大支持。
③ 工作中应有计划和方法。没有预先计划和方法就埋头苦干，大部分时间已经花费了，突然发现最后一步就是行不通，前功尽弃。
④ 和团队统一步伐，对待工作，一丝不苟，全力配合整体计划。在拓展过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何与组织协调配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身。
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